Auteur/autrice : Asselin Thomasset

Je vous propose un nouveau cours de yoga. Si vous êtes fatigué en cette fin d’année, ce cours très complet est fait pour vous ! Notamment la relaxation du souri...

J’ai refait la video n°1 car elle était trop longue pour cette série n°1 Et du coup, le cours sera parfait pour la série 2 (où les cours dureront environ....

Je vous propose aujourd’hui une vidéo pour détendre le bas de dos avec le yoga et une balle de massage (ou balle de tennis). Je vous encourage à la partag...

Un nouveau cours de yoga vous attend sur la chaine. Vous pourrez trouver un cours sans musique et le même avec une bande son relaxante. A vous de choisir, on ve...

J’ai oublié de le mentionner dans la video, attention à garder la tête bien droite dans les postures inversées Très bonne pratique !!      

On poursuit avec un cours sur les torsions

et un cours en plus sur les extensions arrières (niveau facile !!) bonne pratique

Je viens de mettre une nouvelle vidéo sur la chaine avec une musique relaxante. J’ai inséré quelques images de mes vacances Toussaint en Corrèze pour nous...

J’espère que vous allez bien ! Voici un nouveau cours video, je continue la série 1 de niveau facile pour aller vers une séquence complète en 7 cours. Le ...

Voici une nouvelle vidéo sur les flexions avants https://youtu.be/12Rh61XPsGQ Je vous encourage à continuer à pratiquer avec les vidéos pendant les vacances Pet...