Bienvenue !

Voici quelques conseils pour votre premier cours,

• prenez contact avec le professeur pour lui indiquer le cours (jour, horaire) que vous souhaitez suivre ainsi que vos coordonnées (prénom, nom, mail et numéro de téléphone)
• Sachez que votre mail sera enregistré au système de newsletter
  Vous recevez ainsi toutes les infos concernant les cours de yoga
  et les activités développées par le centre
  (Vous pouvez à tout moment vous désincrire)
• Vous pouvez apporter votre tapis de yoga mais le centre en dispose aussi en nombre suffisant
  
• sur Sermoise, merci d’apporter votre tapis de yoga et deux grandes couvertures épaisses (elles vous serviront de support pour de nombreuses postures)
• se vêtir de vêtements confortables mais qui permettent au professeur de voir l’orientation des genoux (legging, corsaire pour les femmes, short pour les hommes)
• prévenir le professeur de tout type de problème qui peut vous handicaper lors du cours
• pratiquer avec enthousiasme mais à l’écoute de son corps et de son esprit (une notion fondamentale en yoga)
• Noter qu’il n’y a aucune recherche de performance
• Vous avez la possibilité d’essayer sur 2 cours. Si vous décidez de continuer, les 2 cours seront payés (inclus sur le paiement à l’année)

Je vous invite ensuite à lire la page de recommandation