Bienvenue !

Voici quelques conseils pour votre premier cours,

• prenez contact avec le professeur pour lui indiquer le cours (jour, horaire) que vous souhaitez suivre ainsi que vos coordonnées (prénom, nom, mail et numéro de télephone)
• Sachez que votre mail sera enregistré au système de newsletter
  Vous recevez ainsi toutes les infos concernant les cours de yoga
  et les activités développées par le centre de yoga et d’ayurvéda
  (Vous pouvez à tout moment vous désincrire)
• Vous pouvez apporter votre tapis de yoga mais le centre de yoga de Coulanges en dispose aussi en nombre suffisant
  
• sur Sermoise, merci d’apporter votre tapis de yoga et deux grandes couvertures épaisses (elles vous serviront de support pour de nombreuses postures)
• se vêtir de vêtements confortable mais qui permettent au professeur de voir l’orientation des genoux (legging, corsaire pour les femmes, short pour les hommes)
• prévenir le professeur de tout type de problème qui peuvent vous handicaper lors du cours
• pratiquer avec enthousiasme mais à l’écoute de son corps et de son esprit (une notion fondamentale en yoga)
• Noter qu’il n’y aucune recherche de performance
• Vous avez la possibilité d’essayer sur 2 cours. Si vous décidez de continuer, les 2 cours seront payés (inclus sur le paiement à l’année)

Je vous invite ensuite à lire la page de recommandation