Programme des stages de yoga saison 2019-2020

retrouvez un petit stage de 3h par mois de 9h-12h

et le stage de 5 jours  du 15 au 19 juillet 2019 au Château de la Vernée à côté de Nevers

 

  date, horaire, tarif nom contenu et effets recherchés
2019 samedi 31 août, 9h-11h30, 25€ découverte des effets du yoga (2h30)  découvrez le yoga : son histoire, sa philosophie, les différentes techniques (comme les postures) et leurs effets.
Un stage intéressant à faire dans l’optique notamment de participer ensuite à un cours hebdomadaire.
samedi 21 septembre, 9h-12h, 30€ bien être du dos 1 (3h)  entretenir son dos ou améliorer ses problèmes de dos
samedi 12 octobre, 9h-12h, 35€ gestion du stress : mieux dormir (3h) comment le yoga peut nous permettre de mieux dormir
avec la participation d’Emmanuel (musicien) qui animera la relaxation sonore
www.flyroots-didgeridoo.fr
samedi 23 novembre, 9h-12h, 30€ approfondissement 1 (3h)  stage original où vous pratiquerez une série de postures comme lors d’un examen pour devenir professeur de yoga
samedi 7 décembre, 9h-12h, 30€ yoga, joyau de la femme (3h)  Le yoga est considéré comme un joyau pour les femmes.
Nous verrons les recommandations essentielles du yoga pour soutenir les femmes dans leurs vies.
 2020 samedi 25 janvier, 9h-12h, 30€ yoga et alimentation (3h)  découvrez qu’est-ce qu’une “bonne” alimentation du point de vue du yoga.
N’oublions pas que l’alimentation est notre première médecine.
samedi 8 février, 9h-12h, 30€ bien être du dos 2 (3h)  entretenir son dos ou améliorer ses problèmes de dos
samedi 21 mars, 9h-12h, 35€ approfondissement 2 (3h)  stage exceptionnel dans lequel les postures seront soutenues avec des instruments aux vibrations puissantes (didgeridoo, bols tibétains…)
Avec la participation d’Emmanuel (musicien)
www.flyroots-didgeridoo.fr
samedi 18 avril, 9h-12h, 30€ gestion du stress : mieux respirer (3h)  Une situation stressante et la respiration s’emballe.
A l’inverse : calmer la respiration et le calme et la sérénité reviennent.
le yoga peut nous permettre de mieux gérer le stress en améliorant notre respiration.
samedi 16 mai, 9h-12h, 30€ bien être du dos 3 (3h)  entretenir son dos ou améliorer ses problèmes de dos
samedi 27 juin, 9h-12h, 30€ approfondissement 3 (3h)  stage original où les postures seront abordées à 2
pour un moment de partage convivial
 18, 19 et 20 juillet Grand stage d’été 2020 (3 jours) grand stage immersif de 3 jours pour approfondir le yoga (programme et tarif à venir)

lieu : Centre Danse et Yoga

Inscription : 07 87 12 96 74 ou asselin.thomasset@gmail.com

Informations supplémentaires :

  • les stages sont ouverts aux débutants
  • Je conseille aux nouvelles personnes de visiter cette page avant leur participation :  mon premier cours de yoga
  • pour les élèves de yoga, je conseille de faire au moins 2 stages dans l’année pour progresser et diversifier les pratiques
  • les élèves de yoga réguliers reçoivent des réductions pour les stages
  • tous les stages sont différents même d’une année à l’autre
  • vous pouvez acheter des chèques cadeaux stages et ainsi faire participer un proche ou un ami lors d’une surprise
  • règle d’annulation : si vous annulez votre stage passé le délai de 2 semaines avant le début du stage, une compensation de 10€ vous sera demandée

Une idée de cadeau original : Offrez un stage de yoga !

comprenant un bon avec une jolie enveloppe de la couleur de votre choix sans supplément de tarif (valable 1 an)