Amis pratiquants du yoga, voici la nouvelle vidéo sur la suite de la série 2.
J’ai changé l’ordre entre le cours 2 et 3. Car les abdos se travaillent avant les postures avants. La vidéo vous réserve une petite surprise au début. Heureusement, elle ne reste pas sur l’ensemble !! Vous comprendrez en regardant.
Lien vers la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=qVrHU-qxuu8
Sinon un professeur de yoga qui regarde mes videos, a eu l’envie de créer un document à partir de la vidéo de décembre : « un cours tranquille et complet ».
Je vous passe le document, cela vous sera peut-être utile.
https://www.dropbox.com/sh/jxkxv51xq51mrrq/AABUB3QhPpnva10PEia01y8qa?dl=0
