Archives pour la catégorie actualités

cours de yoga video n°7 : renforcer vos abdos

Bonjour,  une nouvelle video t’attend sur la chaine. Elle propose entre autre de travailler sur la sangle abdominale.
J’ai oublié de spécifier dans la video que les postures abdominales ne doivent pas être pratiquées pendant les menstruations.

Portes toi bien et Bonne pratique

cours de yoga video n°6

Bonjour,  Hé voici ma 6ème vidéo de cours de yoga en ligne !! Une séance un peu plus physique, je te laisse découvrir…

Merci de me signaler dans les commentaires si tu as aimé la video. Indique moi aussi si tu as réussi à faire la posture centrale du cours sans trop de difficulté.

Encore merci pour tes retours, partages et commentaires

Portez-vous bien et Bonne pratique

cours video de yoga parents-enfants

Bonjour,

Aujourd’hui, je vous propose un cours de yoga avec votre(vos) enfant(s). Si vous n’avez pas d’enfant dans votre jardin, vous pouvez pratiquer avec votre partenaire. Si vous êtes seul, ça marche aussi : vous aurez l’impression de faire du yoga avec Hanaé et moi !

Cours de relaxation avec Nathalie

Je vous met aussi un lien vers la chaine de Nathalie Gard qui propose des cours de relaxation sur le centre danse et yoga. 2 cours videos sont présent pour l’instant et elle souhaite comme moi rajouter progressivement du contenu.

Bonne pratique

 

 

cours de yoga avec son bébé

Bonjour,

Pour commencer, je remercie très chaleureusement toutes les personnes qui m’ont fait un retour sur les videos précédentes !! Vos demandes seront entendues…

Aujourd’hui, j’ai eu envi de faire une video pour montrer comment pratiquer quelques postures avec son bébé.

Bonne pratique !