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cours et stages de yoga nouvelle année 2020-21

Pourquoi Arbre Yoga
J’ai envie de commencer ce mail en vous expliquant pourquoi j’ai donné le nom de arbre yoga. Je ne l’ai jamais clairement expliqué je pense.
Alors voici pourquoi j’emploie cette image.

Les pratiques de yoga sont comme les racines d’un arbre, elle nous aide à nous ancrer dans l’instant présent et à développer notre équilibre (à tous les niveaux)
Les sens se tournent vers l’intérieur et à l’abri sous l’écorce, l’énergie cesse d’être dilapidé.
Souple et robuste à la fois, l’arbre et ses branches dansent dans le vent… les feuilles respirent…
Avec paix et joie nous arrosons patiemment notre pratique et l’arbre se développe et grandit.
Un jour, les fleurs apparaissent et nous récoltons les fruits de nos efforts.

Rentrée des cours le lundi 7 septembre 2020
Journée d’inscription le samedi 29 aout de 14h à 17h30
Merci de bien remplir par formulaire la pré-inscription

Les cours hebdomadaires
Face au problème actuel, il m’apparaît difficile d’admettre le même nombre d’élèves en même temps dans mes cours.
Aussi j’ai pris la décision de réduire l’effectif et pour équilibrer, je réduis le temps des cours à 1h15 et je rajoute 3 cours. Nous passons ainsi à 7 cours par semaine.
Cela vous offre ainsi plus de choix et nous serons moins nombreux dans les cours.
Vous trouverez des cours avec des orientations un peu différentes sans changer les objectifs du yoga. La pratique des postures restera centrale.
http://www.arbre-yoga.fr/differentes-approches/

Voici les horaires et les tarifs
http://www.arbre-yoga.fr/cours-yoga-nevers/

Inscription pour l’année 2020-21
En deux temps, une pré-inscription par formulaire (obligatoire pour garantir votre place) et une inscription définitive le samedi 29 aout de 14h à 17h30
Tout est expliqué ici avec le lien vers le formulaire
http://www.arbre-yoga.fr/inscription-cours-de-yoga/

Grand d’été au château de la Vernée
Il reste pas mal de place
Vous pouvez aussi vous inscrire à la journée ou demi journée si cela vous arrange
http://www.arbre-yoga.fr/grand-stage-2020/

Les petits stages
Je conserve le rythme d’un petit stage de yoga le samedi matin de 9h à 12h par mois.
J’ai seulement programmé pour l’instant le premier stage : Découverte de la pratique du yoga et de ses effets le 12 septembre 2020 de 9h à 12h.
http://www.arbre-yoga.fr/les-stages/
Le reste du programme de stage est à venir rapidement.

Cours particulier (ou petit groupe)
Vous avez l’envie de progresser rapidement ou vous voulez travailler une thématique particulière en étant accompagné. Je viens de mettre à jour mon site sur cet aspect.
http://www.arbre-yoga.fr/cours-individuel/

Cours vidéo
Concernant la chaîne Arbre Yoga sur youtube
https://www.youtube.com/channel/UCgNxxAEpWIuuMpWo95KTOXw?view_as=subscriber
Je vais faire une petite pause pendant les vacances
Mais les vidéos reprendront à la rentrée avec un système abouti qui vous permettra de compléter votre pratique et de faire un travail de fond chez vous.
Merci pour votre contribution sur ce mode de financement participatif https://fr.tipeee.com/arbre-yoga

Ne pas hésiter à me contacter si vous avez des questions
contact@arbre-yoga.fr
07 87 12 96 74

En attendant la reprise, je vous souhaite un très bonne été !

Cours de yoga video n°13 : quoi faire pendant les menstruations

Bonjour,

La nouvelle séance te propose un cours à faire pendant les menstruations.
En dehors de cette période, la séance est intéressante à pratiquer pour calmer le système nerveux.

Merci à tous ceux qui me soutienne déjà sur Tipeee
https://fr.tipeee.com/arbre-yoga

Le grand stage yoga et massage va avoir lieu au château du 20 au 24 juillet 2020
https://www.arbre-yoga.fr/grand-stage-2020/

Portes toi bien et Bonne pratique
Lien vers la video ci-dessous :
https://youtu.be/WvLfQnzrqss

Cours de yoga video n°12 : avant de dormir

Bonjour,

Pour compléter la dernière séance, aujourd’hui je te propose de préparer ton sommeil

Avec la reprise des cours, je ne ferai peut être pas une video par semaine
Je composerais avec le temps qui me reste
Pendant les grandes vacances le rythme sera très réduit.
Mais j’aurais à la reprise de septembre quelque chose de très intéressant à vous proposer. Je garde le mystère… 😉

Merci à tous ceux qui me soutienne déjà sur Tipeee
D’ailleurs, jusqu’au 15 juin, une personne me soutenant sur Tipeee sera tirée au sort et remportera un cours particulier avec moi d’une heure. (Possibilité de l’offrir)
https://fr.tipeee.com/arbre-yoga

Le grand stage yoga et massage va avoir lieu au château du 20 au 24 juillet 2020
https://www.arbre-yoga.fr/grand-stage-2020/

Portes toi bien et Bonne pratique
Lien vers la video ci-dessous :
https://youtu.be/Mbk69i49NTo

Cours de yoga video n°11 : routine du matin

Bonjour,

Au programme : une séance de yoga pour s’éveiller en douceur 🙂

Merci à tous ceux qui me soutienne déjà sur Tipeee
D’ailleurs, jusqu’au 15 juin, une personne me soutenant sur Tipeee sera tirée au sort et remportera un cours particulier avec moi d’une heure. (Possibilité de l’offrir)
https://fr.tipeee.com/arbre-yoga

Le grand stage yoga et massage va bien avoir lieu au château du 20 au 24 juillet 2020
https://www.arbre-yoga.fr/grand-stage-2020/

Portes toi bien et Bonne pratique
Lien vers la video ci-dessous :
https://youtu.be/zcFAuNMmp8k

Cours de yoga video n°10 : un tour au Château

Bonjour,
Pourquoi ne pas aller faire du yoga dans le joli parc du domaine de la Vernée à coté de Pougues les eaux?
Tu trouveras un cours complet pour faire travailler l’ensemble du corps.

Merci à tous ceux qui me soutienne déjà sur Tipeee
D’ailleurs pour vous remercier, jusqu’au 15 juin, une personne me soutenant sur Tipeee sera tirée au sort et remportera un cours particulier avec moi d’une heure. (Possibilité de l’offrir)
https://fr.tipeee.com/arbre-yoga

Je remercie les propriétaires de la Vernée
https://www.facebook.com/Domaine-de-la-Vernée-856098554468117/

Normalement le grand stage yoga et massage devrait avoir lieu au château du 20 au 24 juillet 2020 (beaucoup d’espace !)

Portes toi bien et Bonne pratique
Lien vers la video ci-dessous :
https://youtu.be/1oA8hH2yv60

Tipeee et cours video n°9 : bien-être du dos (fin du message)

Tipeee

Depuis le début du confinement, je tiens le rythme d’une vidéo par semaine.

Un peu réticent, au départ je me suis finalement pris au jeu et je suis heureux de créer et de partager ces vidéos.

Si tu aimes les vidéos que je poste sur Youtube, je te propose d’aider un peu financièrement la chaine.

Je viens de créer une page sur Tipeee.

Tipeee est une plateforme de financement participatif. C’est une entreprise française sérieuse (pour une fois dans le domaine numérique…) qui existe depuis 2013.

Même si j’aime tourner les vidéos, cela ne remplacera jamais les cours « en vrai » et je le vois comme un plus dans mon enseignement.

Pourquoi me soutenir sur Tipeee ?

A court terme

Tu aides à soutenir les investissement que je dois faire pour produire les vidéos.

En ce moment très particulier, tu m’aides à soutenir le centre yoga car je n’ai presque plus de rentrées sur la salle et pas d’aides financières de l’Etat.

A plus long terme

Si les soutiens financiers sont suffisants, tu assures la pérennité de la chaine après le confinement. Je pourrais ainsi continuer d’améliorer la qualité.

J’ai un certain nombre d’idées qui pourraient fleurir par la suite.

Je pourrais par exemple envisager, en complément, des cours spéciaux pour les personnes vraiment peu souples qui n’oseraient pas franchir la porte du centre.

Quels avantages pour toi ?

Tu pourras avoir un grand nombre de cours disponibles quand bon te semble.

Je crée les cours sur mesures en fonction de tes besoins et de celui des autres.

Tu peux partager les cours avec tes proches «en direct» (yoga enfant par exemple…) ou leur proposer à distance.

(Si je fais un cours sur un maux particulier, tu pourras partager à une personne de ton entourage qui est concernée.

Comment m’aider grâce à Tipeee ?

Tu peux aider ponctuellement ou mettre en place une aide récurrente. Si la 1ère option me sera d’une grande aide, la 2eme sera encore plus utile.

Tu choisis toi-même le montant suivant tes moyens.

Tu trouveras toutes les précisions sur ma page tipeee.

Une dernière chose pour être clair : pour les élèves qui ont réglé leurs cours à l’année, je peux comprendre que cette demande puisse interroger car les cours vidéos ne valent pas « un vrai cours ». Mais si malgré tout, tu apprécies la chaine, tu peux mettre un montant très bas (comme 1€/mois car si tout le monde participe cela sera viable).

Ne pas hésiter à me dire ce que tu en penses.

lien vers Tipeee : https://fr.tipeee.com/arbre-yoga

Sinon, tu as une nouvelle video qui t’attend sur la chaine. J’ai acheté un micro cravate normalement le son doit être au top !!!

Un cours sympa et tranquille pour le bien être du dos

voici le lien :  https://youtu.be/IW2JKauSbYM

 

 

 

cours de yoga video n°7 : renforcer vos abdos

Bonjour,  une nouvelle video t’attend sur la chaine. Elle propose entre autre de travailler sur la sangle abdominale.
J’ai oublié de spécifier dans la video que les postures abdominales ne doivent pas être pratiquées pendant les menstruations.

Portes toi bien et Bonne pratique

cours de yoga video n°6

Bonjour,  Hé voici ma 6ème vidéo de cours de yoga en ligne !! Une séance un peu plus physique, je te laisse découvrir…

Merci de me signaler dans les commentaires si tu as aimé la video. Indique moi aussi si tu as réussi à faire la posture centrale du cours sans trop de difficulté.

Encore merci pour tes retours, partages et commentaires

Portez-vous bien et Bonne pratique