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nouveau cours video n°2 série 1

Voici une nouvelle vidéo sur les flexions avants
https://youtu.be/12Rh61XPsGQ
Je vous encourage à continuer à pratiquer avec les vidéos pendant les vacances

Petits changements sur les cours vidéos
Suite à la demande de plusieurs personnes qui souhaitaient des cours plus courts. Contrairement à ce qui a été dit dans la vidéo de présentation, je vais diminuer le temps.
Série 1 : 30 min le cours
Série 2 : 45 min
Série 3 : 1h-1h15

Attention je rappelle :  pas de cours sur le Centre Danse et Yoga et sur Sermoise pendant les vacances scolaires. (sauf le jeudi de la 1ère semaine pour rattraper le cours du 12 novembre)

On m’a posé la question comment t’aider avec Tipeee
C’est ultra simple,
Suivre ce lien : https://fr.tipeee.com/arbre-yoga
Une fois sur la page, cliquer sur tips et donner ce que vous voulez.
Dans l’esprit de publier sur le moyen/long terme, je vous encourage à partir sur un don mensuel. (même réduit)

A très bientôt

 

Changement d’horaire cours de Relaxation + 1er Atelier Massage

Deux informations qui vont peut-être vous intéresser :

Nathalie Gars déplace son cours de relaxation au lundi soir de 17h à 18h15
Plus d’informations sur cette activité sur cette page.
http://www.centre-danse-yoga.fr/relaxnat/

Et le premier atelier massage avec Anne-John Bourdin va avoir lieu
Le Samedi 17 octobre 2020 – dos de 15h à 18h
Plus d’informations sur cette activité sur cette page.
http://www.centre-danse-yoga.fr/ateliers-massages-anne/

Nouveaux cours de yoga en vidéo + liens matériels de yoga

C’est reparti pour les cours de yoga en vidéo, je viens de poster sur ma chaine youtube le cours n°1 de la série 1.

Vous pouvez aussi déjà utiliser les 12 cours réalisés précédemment

Le but de ces cours est de vous proposer un support pour pouvoir pratiquer le plus possible chez vous.

Pour vous accompagner sérieusement, je vais sortir au fil des semaines une première série de 6 vidéos.

Prenez le temps de regarder cette première vidéo pour connaître/comprendre l’organisation des cours à venir.

https://www.youtube.com/watch?v=YwEe_iMv6D0

Pour l’instant, ces vidéos sont libres d’accès. Cependant, je vous encourage à m’apporter une aide (même réduite) sur tipeee.com car la création de ces vidéos me demande pas mal de travail et d’investissement. L’idéal est un montant mensuel (vous pouvez arrêter quand vous voulez).

Si tout le monde joue le jeu avec l’ensemble, ça deviendra viable pour moi et cela m’encouragera à continuer. Je m’engage d’ailleurs à réaliser la 1ère série de 6 vidéos. Les séries 2 et 3 suivront selon votre soutien.

Voici le lien : https://fr.tipeee.com/arbre-yoga

Merci à tous ceux qui me suivent déjà sur Tipeee

 

Concernant le matériel utilisé :

Apparemment (je n’ai pas vérifié l’info) vous pouvez trouver les briques, sangles et tapis à Décathlon

Sinon je vous conseille ce site : https://chin-mudra.yoga

Si vous cherchez les couvertures que j’utilise, voici la société qui les vend : http://www.poyetmotte.com/nos-produits-couvertures-poyet-motte/nos-produits-couvertures-poyet-motte-260/

J’utilise des couvertures de déménageurs épaisses. Elles n’apparaissent pas sur leur site, il faut les contacter directement.

En espérant que mon travail vous soit le plus utile possible, je vous dit a très vite en  « vrai » ou en vidéo.

Informations sur la rentée yoga

Reprise des cours cette semaine !!!

Penser à prendre vos masque (obligatoire) pour circuler dans les cours ou dans les stages, vous pourrez le retirer un fois sur le tapis

Pour les cours sur le Centre Danse et Yoga
Par mesure d’hygiène face au covid19.
Merci de prendre soit :
– votre tapis de yoga
– une grande serviette à mettre sur mes tapis

Pour les cours sur Sermoise, ne pas oublier le matériel demandé
– un tapis de yoga (si besoin et sur demande, je vends des tapis de qualité à 15€)
– 2 couvertures épaisses
– 1 coussin
– 2 briques de yoga (optionnel)

Une information susceptible de vous intéresser.
Un changement d’horaire sur les cours de relaxation de Nathalie Gard
Ils seront les lundi de 17h à 18h15
http://www.centre-danse-yoga.fr/relaxnat/