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Stage de yoga – les effets des postures – samedi 7 juillet

Découvrez les effets bienfaisants des postures sur le corps et l’esprit. J’expliquerai aussi pourquoi les postures sont pratiquées dans un ordre bien précis.

Un stage intéressant pour les pratiquants mais également pour les personnes curieuses de découvrir le yoga avant la nouvelle année.

Informations du stage

Date : 7 juillet 2018

Horaire : 9h à 12h

Public : débutant accepté

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

Tarif : 30€

Pour s’inscrire : 07 87 12 96 74 ou asselin.thomasset@gmail.com (de préférence)

Cours de yoga spécial enfants–parents le samedi matin 10 février 2018

Cours de yoga spécial enfants–parents le samedi matin 10 février 2018

Venez vivre un moment ressourçant avec votre enfant en explorant l’univers riche du yoga.

 

Informations du cours

Date : samedi 10 février 2018

Horaire : 10h à 11h

Public : débutant accepté – enfants de 4 à 13 ans

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

Tarif : 6€ / personne (merci de régler si possible en espèce)

Pour s’inscrire07 87 12 96 74 ou asselin.thomasset@gmail.com (par mail de préférence)

Merci bonne journée

Cours de yoga spécial enfants–parents le samedi matin 21 octobre 2017

Cours de yoga spécial enfants–parents le samedi matin 21 octobre 2017

Venez vivre un moment ressourçant avec votre enfant en explorant l’univers riche du yoga.

 

Informations du cours

Date : samedi 21 octobre 2017

Horaire : 10h à 11h

Public : débutant accepté – enfants de 4 à 13 ans

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

Tarif : 6€ / personne (merci de régler si possible en espèce)

Pour s’inscrire07 87 12 96 74 ou asselin.thomasset@gmail.com (par mail de préférence)

Merci bonne journée

Stage de yoga sur la gestion du stress le dimanche 8 octobre 2017

Bonjour,

Ce stage vous permettra de lutter contre les effets du stress à tous les niveaux (physique, physiologique, mental).

Nous aborderons le fond du problème et nous verrons comment mettre en place des solutions sur la durée.

Informations du stage

Date : dimanche 8 octobre 2017

Horaire : 9h à 12h

Public : débutant accepté

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

Tarif : 30€ (merci de régler si possible en espèce)

Pour s’inscrire07 87 12 96 74 ou asselin.thomasset@gmail.com (par mail de préférence)

Stage découverte du yoga le 26 aout 2017

Stage découverstage de yogate du yoga le samedi 26 aout 2017

Découvrez tous les bienfaits apportés par le yoga comme l’aide à améliorer l’état de santé générale ou le soulagement des problèmes de dos… Le yoga nous offre également une bonne respiration et nous permet une détente profonde du corps et de l’esprit.

L’inscription est obligatoire pour participer, merci de me contacter

date et horaire du stage : le samedi 26 aout de 9h à 12h
lieu : centre de yoga et d’ayurvéda de la nièvre
24 impasse de la Bonde à Coulanges les Nevers
tarif : 25€

Stage du 26 mars : digestion, réduction du stress et bonne humeur !

Dans ce petit stage de yoga,

je vous donnerai le point de vue du yoga et de l’ayurvéda sur l’alimentation.

Nous développerons ensuite pour une pratique postale orientée sur la détente et la stimulation de l’appareil digestif.

Le stress venant fragiliser les organes digestifs et réciproquement. Cette pratique vous apportera beaucoup de bénéfices sur la réduction du stress.

Nous finirons par la stimulation de points d’auto massage.

Horaire :  9h30 à 12h30


Lieu
 : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

 

stage de yoga sur la respiration le 19/02/2017

sun-flower-1536088__340vous annonce le prochain stage à venir en février sur la respiration.
Augmenter votre capacité respiratoire et votre énergie vitale.
Apprenez à relâcher votre diaphragme et à vous libérer des tensions physique, mentale et à mieux gérer vos émotions.
Le rythme du stage sera doux pour vous permettre de vous détendre profondément.
Session de 9h à 12h le 19 février au Centre de Yoga et d’Ayurvéda de la Nièvre 24 impasse de la Bonde à Coulanges les Nevers
Vous pouvez manger sur place un bon repas préparé par Lilian et l’après-midi vous pouvez continuer à pratiquer avec lui si vous le désirez de 14h30 à 17h30.

stage de yoga le samedi 4 février : le yoga à deux

Je vous propose un mini stage de yoga le samedi 4 février de 9h à 12h

au centre de yoga et d’ayurvéda de la nièvre

Le thème est la pratique du yoga avec un partenaire. (pas 100% du temps non plus!)

Cela peut être un excellent moyen pour faire découvrir le yoga à votre conjoint (ou un amis)

Si vous êtes seul, pas de problème !

Au pire vous serez avec moi J

En espérant vous retrouver à ce stage qui promet d’être joyeux

 

Asselin