Arbre Yoga

En Bourgogne, sur Nevers (et environ) propose des Cours et des Stages de Yoga.

posture du chien adho mukha savasana7 cours de Yoga par semaine :

 

Des Cours de yoga video
pour compléter votre pratique
accessible à tous
voir Arbre Yoga sur Youtube

 

 

stage de yoga

Des petits Stages de Yoga,
tout au long de l’année
pour débutants et pratiquants sur Nevers

et un grand stage d’été au château de la Vernée du 20 au 24 juillet 2020

 

Des Cours de yoga individuel (ou petit groupe)

pour affiner votre pratique
ou pour recevoir une aide et dépasser un problème

 

 

image détente

Des massages bien être indiens
selon l’Ayurvéda (la science de la vie)
sur Nevers

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le yoga est un art qui apporte beaucoup de bienfaits  :

  • détente physique, physiologique et mentale
  • amélioration de la santé générale (problème de dos, fatigue…)
  • meilleure gestion du stress
  • meilleure digestion
  • facilité à trouver le sommeil
  • concentration accrue
  • plus de distance face aux événements difficiles de la vie
  • (liste non exhaustive…)

On peut aussi avoir une bonne idée des effets en regardant les témoignages laissés par les élèves.

Pourquoi Arbre Yoga ?

Le maître BKS Iyengar propose de visualiser les étapes de la voie du yoga à travers un arbre en huit parties.
Dans toutes postures, tel un arbre nos racines doivent être solidement ancrées dans le sol pour que  les parties ariennes puissent se mouvoir et respirer librement.

Le Centre Danse et Yoga

Les cours d’Arbre yoga sont pour la plupart donnés au Centre Danse et Yoga sur le boulevard Saint Exupéry à Nevers.

Le centre possède une belle salle avec un plancher chaleureux offrant tout le confort  pour la pratique du yoga

Le centre sera équipé également (en octobre 2019) d’une salle pour les massages bien être ayurvédiques

Vous pouvez essayer le yoga grâce à 2 cours d’essai !
(on peut commencer le yoga à tout moment dans l’année)

Indépendant d’Arbre yoga, le centre propose de nombreuses activités :
cours de danses, relaxation, méditation, pratiques de bien être, soirées jeux…