Arbre Yoga

En Bourgogne, sur Nevers (et environ)

Reprise des cours le lundi 9 septembre 2019
au Centre Danse et Yoga à Nevers et sur Sermoise
suivez ce lien : pour savoir comment vous inscrire ou faire des cours d’essai

Stage découverte du yoga le samedi 31 aout de 9h à 11h30

Pensez à vous inscrire à droite sur la newsletter pour ne rien rater des activités à venir

posture du chien adho mukha savasana 5 cours par semaine de Yoga
1 cours Lundi 10h-11h30 sur Nevers
1 cours Lundi 18h30-20h sur Sermoise sur Loire
1 cours Mardi 18h-19h30 sur Nevers
1 cours Jeudi 10h-11h30 sur Nevers
1 cours Jeudi 18h-19h30 sur Nevers

 

stage de yoga

des petits stages de yoga,
tout au long de l’année
pour débutants et pratiquants sur Nevers

 

 

image détente

 

des massages bien être indiens
selon l’Ayurvéda (la science de la vie)
sur Nevers

le yoga est un art qui apporte beaucoup de bienfaits  :

  • détentes physique, physiologique et mentale
  • amélioration de la santé générale (problème de dos, fatigue…)
  • meilleure gestion du stress
  • meilleure digestion
  • facilité à trouver le sommeil
  • concentration accrue
  • plus de distance face aux événements difficiles de la vie
  • (liste non exhaustive…)

On peut aussi avoir une bonne idée des effets en regardant les témoignages laissés par les élèves.

Pourquoi Arbre Yoga ?

Le maître BKS Iyengar propose de visualiser les étapes de la voie du yoga à travers un arbre en huit parties.
Dans toutes postures, tel un arbre nos racines doivent être solidement ancrées dans le sol pour que  les parties ariennes puissent se mouvoir et respirer librement.

Le Centre Danse et Yoga

Les cours d’Arbre yoga sont pour la plupart donnés au Centre Danse et Yoga sur le boulevard Saint Exupéry à Nevers.

Le centre possède une belle salle avec un plancher chaleureux offrant tout le confort  pour la pratique du yoga

Le centre sera équipé également (en octobre 2019) d’une salle pour les massages bien être ayurvédiques

Vous pouvez essayer le yoga grâce à 2 cours d’essai !
(on peut commencer le yoga à tout moment dans l’année)

Indépendant d’Arbre yoga, le centre propose de nombreuses activités :
cours de danses, relaxation, méditation, pratiques de bien être, soirées jeux…