quel est l’origine du yoga ?

quand je pense au yoga, j’imagine un yogi en position du lotus qui chante des OM, vous faites ca ?

je suis pas souple

 

j’ai un problème physique

je suis enceinte

je suis dans mon cycle de menstruation

c’est mon premier cour (je peux arriver toute l’année)

je suis stressé, y parait que le yoga peut m’aider ? Comment ça marche ?