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Stage de yoga 22 juin : harmonisation des chakras

Les 7 chakras principaux sont les centres énergétiques du corps. La circulation de l’énergie dans le corps influe sur notre équilibre physique, émotionnel et psychique. Ce stage nous invite à comprendre le fonctionnement de chaque chakra et à rétablir, par la pratique, l’équilibre originel de la circulation d’énergie en eux afin de nous accompagner vers une santé psycho-émotionnelle et physique rétablie.

Au programme :
Approche théorique des chakras,
Postures et leurs effets,
Exercices de respiration,
Mantras : Sons, vibrations
Mudras : gestes du bout des doigts

Informations du stage

Date : samedi 22 juin 2019

Horaire : 9h à 12h

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

(attention : dernier stage de yoga à cette adresse)

Tarif :30€

Pour s’inscrire07 87 12 96 74ou asselin.thomasset@gmail.com (par mail de préférence)

Stage de yoga le 15 Juin : Bien être du dos, de la nuque et des épaules

Stage de yoga le 15 Juin : Bien être du dos, de la nuque et des épaules

Suite à la demande, je reprogramme ce stage.

Il vous offre la possibilité d’améliorer la souplesse de votre dos tout en renforçant sa musculature grâce au yoga. L’accent sera mis également sur la libération des tensions à l’aide des postures, des massages, des automassages et de la relaxation.

Un stage s’adresse autant aux personnes ayant des problèmes de dos qu’à celles qui veulent l’entretenir.

Ouvert au débutant

Date : samedi 15 juin 2019

Horaire : 9h à 12h

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

Tarif :30€ (merci de régler si possible en espèce pour une gestion plus facile)

Pour s’inscrire07 87 12 96 74 ou asselin.thomasset@gmail.com (par mail de préférence)

Nouveau Centre de Yoga

Bonjour,

Encore une nouvelle d’importance !

Je suis sur très heureux d’annoncer l’achat du centre de danse Passion Latine (quartier du Banlay, 23 bvd Saint Exupéry à Nevers)

Cet endroit va devenir à la rentrée 2019 en septembre Le Centre Arbre Yoga

J’ai choisi d’investir dans ce lieu car il possède de nombreux avantages :

  • une belle énergie
  • une grande salle (avec un beau plancher)
  • des pièces supplémentaires (cuisine, salle d’accueil, salle de soin, vestiaire)
  • une situation géographique idéale (entre Nevers centre, Coulanges et Varennes-Vauzelles
  • un parking en face pour accueillir tout le monde
  • vous pourrez louer le centre (réunion de famille, fêtes, conférences…)

Je développerai à l’intérieur :

  • des cours de yoga (avec un horaire supplémentaire et quelques variations)
  • des stages de yoga
  • des massages bien être ayurvédique
  • des soirées jeux
  • des conférences

….

Également, je l’espère un certain nombre de cours de danse devrait continuer (salsa, tango…)

Je serai aussi très heureux d’accueillir d’autres types de cours de yoga et de relaxation ainsi que potentiellement des activités dirigées vers les plus jeunes le mercredi. Vous serez tenu au courant des suites du projet.

Je profite de ce mail pour éclaircir quelques points sur le grand stage de Yoga à venir en Juillet

http://www.arbre-yoga.fr/grand-stage/

  • il est possible de venir sur 1 ou plusieurs journées suivant vos possibilités
  • un débutant motivé peut commencer
  • les pratiques seront équilibrées et non en permanence physiques
  • la nourriture du midi sera prise en pleine conscience et vous permettra de faire une pause régénérante dans vos habitudes alimentaires
  • les yoga sutras sont le moment d’aborder des questions fondamentales du yoga

 

Stage de yoga 25 Mai : Respiration profonde et bienfaisante

Stage de yoga 25 Mai : Respiration profonde et bienfaisante

Pendant ce stage, apprenez à relâcher votre diaphragme et à vous libérer des tensionsphysiques et mentales grâce à une bonne respiration (engendrée par les postures).

Une fois relaxé, nous pourrons augmenter notre capacité respiratoire et donc notre énergie vitale.

 

 

Les bienfaits d’une bonne respiration sur nombreux :

  • détoxifier le corps
  • augmenter l’oxygène dans le sang
  • augmenter la vitalité
  • diminuer le stress et l’anxiété
  • aider à gérer les émotions
  • améliorer la posture
  • réduire les douleurs
  • renforcer le système immunitaire et tomber moins souvent malade
  • améliorer la concentration
  • améliorer le sommeil
  • améliorer la digestion

En espérant vous retrouver à ce stage qui promet d’être revitalisant.

Ouvert au débutant

Date : samedi 25 Mai 2019

Horaire : 9h à 12h

Lieu : Centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

Tarif :30€ (merci de régler si possible en espèce pour une gestion plus facile)

Pour s’inscrire07 87 12 96 74ou asselin.thomasset@gmail.com (par mail de préférence)

 

A bientôt

Asselin Thomasset

 

Stage de yoga 27 Avril : Bien être du dos, de la nuque et des épaules

Stage de yoga 27 Avril : Bien être du dos, de la nuque et des épaules

Ce stage vous offre la possibilité d’améliorer la souplesse de votre dos tout en renforçant sa musculature grâce au yoga. L’accent sera mis également sur la libération des tensions à l’aide des postures, des massages, des automassages et de la relaxation.

Un stage s’adresse autant aux personnes ayant des problèmes de dos qu’à celles qui veulent l’entretenir.

Ouvert au débutant

Date : samedi 27 Avril 2019

Horaire : 9h à 12h

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

Tarif :30€ (merci de régler si possible en espèce pour une gestion plus facile)

Pour s’inscrire07 87 12 96 74 ou asselin.thomasset@gmail.com (par mail de préférence)

Stage de yoga 24 Mars : Le yoga pour les femmes

Dans ce stage nous verrons l’intérêt du yoga pour les femmes à travers les différentes étapes de la vie.

Nous installerons (en autre) une pratique qui apporte de la douceur dans la région du bas ventre.

 

 

Informations du stage

Ouvert au débutant

Date : dimanche 24 Mars 2019

Horaire : 9h à 12h

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

Tarif :30€ (merci de régler si possible en espèce)

Pour s’inscrire07 87 12 96 74ou asselin.thomasset@gmail.com (par mail de préférence)

Évènements à venir au centre de yoga en Février

Quelques idées pour les vacances

Samedi 23/ 02  de 9h à 12h : stage de yoga sur les 5 éléments avec Asselin Thomasset
Plus d’information : http://www.arbre-yoga.fr/stage-de-yoga-23-fevrier-les-5-elements/
Inscription et informations au 07 87 12 96 74

Mardi 26/02 et Jeudi 28/02 de 18h à 18h45 : séances de relaxation avec Nathalie Gard
Inscription et informations au 07 81 95 78 33

Très Bon dimanche
Asselin

Stage de yoga 23 février : les 5 éléments

Dans ce stage nous verrons les caractéristiques des 5 éléments (terre, eau, feu, air et espace) et comment les mettre en œuvre dans notre pratique du yoga.

Les 5 éléments offrent une compréhension originale en lien avec l’ayurvéda et importante pour celui qui chemine avec le yoga.

Informations du stage

Ouvert au débutant

Date : samedi 23 février 2019

Horaire : 9h à 12h

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

Tarif :30€ (merci de régler si possible en espèce)

Pour s’inscrire07 87 12 96 74 ou asselin.thomasset@gmail.com (par mail de préférence)

Stage de yoga 19 janvier : alimentation et digestion

Voilà une belle résolution de chercher à améliorer son rapport à l’alimentation surtout lorsque l’on a conscience de son impact sur notre état d’être.

Nous verrons dans ce stage, le point de vue du yoga et de l’ayurvéda sur l’alimentation avec des conseils souples, simples et pratiques.

Nous développerons ensuite des pratiques orientées sur la détente et la stimulation de l’appareil digestif.

Date : samedi 19 janvier 2019

Horaire : 9h à 12h

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

Tarif :30€ (merci de régler si possible en espèce)

Pour s’inscrire07 87 12 96 74ou asselin.thomasset@gmail.com (par mail de préférence)

cadeau de noel

Bonjour,

Si vous avez encore des cadeaux à faire pour Noël

Je peux vous suggérer ceci

Bon Cadeau stage de yoga avec enveloppe de couleur (au choix)

A effectuer toute l’année

Voir le programme

A partir de 20€*

 

Bon Cadeau Massage Ayurvédique avec enveloppe de couleur (au choix)

Voir plus d’informations

A partir de 45€*

 

 

*avec les réductions cartes élèves de yoga

Balles de massage lisse

Faciles à utiliser en auto-massage

6€ (l’unité)

 

 

Balles de massage à picots

Parfait pour un massage relaxant à deux

6€ (l’unité)

 

 

Coussin pour les yeux

Contient des graines de lin et un peu d’huile essentielle de lavande (avec une housse)

Super pour détendre les yeux et pour la relaxation

12€

 

Les bénéfices sont utilisés pour l’achat de matériel pour les cours de yoga

Pour commander et recevoir avant les cours merci de m’adresser un mail

A très Bientôt

Asselin