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Stage de yoga 27 Avril : Bien être du dos, de la nuque et des épaules

Stage de yoga 27 Avril : Bien être du dos, de la nuque et des épaules

Ce stage vous offre la possibilité d’améliorer la souplesse de votre dos tout en renforçant sa musculature grâce au yoga. L’accent sera mis également sur la libération des tensions à l’aide des postures, des massages, des automassages et de la relaxation.

Un stage s’adresse autant aux personnes ayant des problèmes de dos qu’à celles qui veulent l’entretenir.

Ouvert au débutant

Date : samedi 27 Avril 2019

Horaire : 9h à 12h

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

Tarif :30€ (merci de régler si possible en espèce pour une gestion plus facile)

Pour s’inscrire07 87 12 96 74 ou asselin.thomasset@gmail.com (par mail de préférence)

Stage de yoga 24 Mars : Le yoga pour les femmes

Dans ce stage nous verrons l’intérêt du yoga pour les femmes à travers les différentes étapes de la vie.

Nous installerons (en autre) une pratique qui apporte de la douceur dans la région du bas ventre.

 

 

Informations du stage

Ouvert au débutant

Date : dimanche 24 Mars 2019

Horaire : 9h à 12h

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

Tarif :30€ (merci de régler si possible en espèce)

Pour s’inscrire07 87 12 96 74ou asselin.thomasset@gmail.com (par mail de préférence)

Évènements à venir au centre de yoga en Février

Quelques idées pour les vacances

Samedi 23/ 02  de 9h à 12h : stage de yoga sur les 5 éléments avec Asselin Thomasset
Plus d’information : http://www.arbre-yoga.fr/stage-de-yoga-23-fevrier-les-5-elements/
Inscription et informations au 07 87 12 96 74

Mardi 26/02 et Jeudi 28/02 de 18h à 18h45 : séances de relaxation avec Nathalie Gard
Inscription et informations au 07 81 95 78 33

Très Bon dimanche
Asselin

Stage de yoga 23 février : les 5 éléments

Dans ce stage nous verrons les caractéristiques des 5 éléments (terre, eau, feu, air et espace) et comment les mettre en œuvre dans notre pratique du yoga.

Les 5 éléments offrent une compréhension originale en lien avec l’ayurvéda et importante pour celui qui chemine avec le yoga.

Informations du stage

Ouvert au débutant

Date : samedi 23 février 2019

Horaire : 9h à 12h

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

Tarif :30€ (merci de régler si possible en espèce)

Pour s’inscrire07 87 12 96 74 ou asselin.thomasset@gmail.com (par mail de préférence)

Stage de yoga 19 janvier : alimentation et digestion

Voilà une belle résolution de chercher à améliorer son rapport à l’alimentation surtout lorsque l’on a conscience de son impact sur notre état d’être.

Nous verrons dans ce stage, le point de vue du yoga et de l’ayurvéda sur l’alimentation avec des conseils souples, simples et pratiques.

Nous développerons ensuite des pratiques orientées sur la détente et la stimulation de l’appareil digestif.

Date : samedi 19 janvier 2019

Horaire : 9h à 12h

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

Tarif :30€ (merci de régler si possible en espèce)

Pour s’inscrire07 87 12 96 74ou asselin.thomasset@gmail.com (par mail de préférence)

cadeau de noel

Bonjour,

Si vous avez encore des cadeaux à faire pour Noël

Je peux vous suggérer ceci

Bon Cadeau stage de yogaavec enveloppe de couleur (au choix)

A effectuer toute l’année

Voir le programme

A partir de 20€*

 

Bon Cadeau Massage Ayurvédiqueavec enveloppe de couleur (au choix)

Voir plus d’informations

A partir de 45€*

 

 

*avec les réductions cartes élèves de yoga

Balles de massage lisse

Faciles à utiliser en auto-massage

6€ (l’unité)

 

 

Balles de massage à picots

Parfait pour un massage relaxant à deux

6€ (l’unité)

 

 

Coussin pour les yeux

Contient des graines de lin et un peu d’huile essentielle de lavande (avec une housse)

Super pour détendre les yeux et pour la relaxation

12€

 

A savoir, aucune marge personnelle est faite sur le matériel. Les bénéfices sont utilisés pour l’achat de matériel pour les cours de yoga

Pour commander et recevoir avant les cours merci de m’adresser un mail

A très Bientôt

Asselin

 

 

Stage de yoga à venir le Samedi 15 Décembre 2018

Stage de yoga à venir le Samedi 15 Décembre 2018

Sur la Régénération du corps et de l’esprit

Ce stage sera le moment avant la venue de l’hivers de libérer de nombreuses tensions et de regagner de l’énergie avec :

des pratiques d’étirements doux, des pratiques énergétiques et un long moment de relaxation profonde

Informations du stage

Date : samedi 15 Décembre 2018

Horaire : 9h à 12h

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

Tarif :30€

Pour s’inscrire07 87 12 96 74ou asselin.thomasset@gmail.com (par mail de préférence)

 

Grand Stage d’été 2019

Ainsi, le grand stage d’été 2019 va avoir lieu dans le domaine de la Vernée (rue de la Vernée sur la commune de Pougues-les-Eaux)

Ce domaine est idéalement situé dans un endroit très calme, proche de la nature à seulement 10 min de Nevers
Il possède un très joli parc arboré de 17 hectares
Les cours de yoga auront lieu dans une grande salle juste à côté du château
Le repas du midi sera préparé par nos soins (végétarien et diététique)

Dates : du lundi 15 au vendredi 19 juillet (inclus) 2019

Il sera possible (suivant les contraintes) pas de forcement assister à tout le stage, même si cela n’est pas conseillé.

Informations supplémentaires (programme, tarif…) à venir rapidement
Vous pourrez également consulter à tout moment cette page
http://www.arbre-yoga.fr/grand-stage/

Vous pouvez dès maintenant, sans vous engager, m’indiquer si ce stage vous intéresse !

Stage de yoga : Gestion du Stress le Dimanche 25 Novembre 2018

Stage de yoga à venir le Dimanche 25 Novembre 2018 sur la Gestion du Stress

Ce stage apportera des clés pour ne pas se laisser déborder par le stress à l’aide de pratiques de yoga associées à la respiration.

Nous chercherons également à renforcer les organessouvent diminués et atteint par le stress.

Enfin nous finirons par un bon moment de relaxation profonde.

Informations du stage

Date : Dimanche 25 Novembre 2018

Horaire : 9h à 12h

Lieu : le centre de yoga et d’ayurvéda de la Nièvre (24 impasse de la Bonde à Coulanges lès Nevers)

Tarif :30€

Pour s’inscrire07 87 12 96 74ou asselin.thomasset@gmail.com (par mail de préférence)

 

programme des stages en ligne

Le programme des stages de cette année est en ligne

suivre ce lien

J’ai suivi le retour des questionnaires et j’ai établi ce programme en fonction des envies et des besoins. La plupart des stages auront lieu le samedi matin ( sauf 2 dimanche matin)

Vous trouverez les classiques stages pour le dos, le stress, l’alimentation  et la digestion (mais revisités par rapport à l’année dernière).

Vous trouverez en nouveautés :

Comment retrouver les 5 éléments (la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther) à travers la pratique de yoga. Un stage qui vous éclairera sous un angle différent.

Comment et pourquoi le yoga est considéré comme un joyau pour les femmes.

Autre info, les petits cours enfants parents ne vont pas être développé cette année.